無法對別人說“不”其實是一種交往中性格的缺陷，有時候自以為別人找你幫忙是看重跟你的交情，實際可能只是因為你是個老好人，最好說話。適當的學會說“不”，拒絕對自己而言不方便的請求，更能提高交友的質量。朋友的忙要量力而行，尤其是做“中間人”，經常會陷進兩頭難，里外不是人的境地，就算是拒絕這種幫忙的請求，也不用怕自己在別人眼中會怎樣，因為道理上是，幫忙是情分，不幫也并沒有做錯。假如朋友因為你拒絕一次幫忙就跟你翻臉，那恰證明他不是真朋友。

一、違紀違法的事不能幫。

這種忙要是幫了，既害了他人，也害了自己。

二、介紹朋友到自己單位上班

如今好工作難求，于是幫助引薦工作的委托越來越頻繁。介紹工作可以，但是建議不要輕易引薦朋友到自己的單位，生活里的親密關系到了工作場合只能是無形的阻礙，無休止的擔心和責任就從你們成為同事開始。引薦他去其他單位，既幫忙牽了線，又不用為今后他的發展埋單。

三、需要委托第四人的幫忙

如果某人需要的幫忙，是你和你比較親密的親友無法做到的，需要通過更復雜的關系才能達成，3段人情換1段人情實在怎么想都不劃算，而且其中可能牽扯出來的麻煩只會讓你剪不斷，理還亂。當然，生命攸關的大事除外。

四、幫助別人做重大決定

沒有人是真正的神算，所以請不要輕易地去為別人幫忙選擇一些不可逆轉的大事件，即使你有百分百的把握，也不能忽視價值觀差異可能會帶來的分歧。像出國、結婚、行業選擇、買房、家庭糾紛這些事情，只需要給足建議，具體的選擇還是交給當事人來定奪吧。否則，到時候后悔起來，千古罪人的枷鎖會讓你憋屈死。

凡事要有度，可以發表自己的觀點，幫著分析利弊，千萬不要拿主意。

五、太過于撮合朋友之間的愛情

都說勸和不勸分，不過太過分的撮合，于己于人都不見得是一件好事。愛情是這世上最深奧的學科之一，大道理可以勸，至于小細節，就讓小兩口自己磨合去吧。事實證明，過于干涉朋友之間的愛情問題，是最徒勞無功的白費勁。相親這回事也一樣，師父領進門，修行靠個人。

六、重復幫助同一個人太多次

雖然我們要歌唱生活的美好，但不得不承認，每個人的生活中或多或少都有一些不那么爭氣的朋友，他們處境艱難讓人惻隱，卻又不肯上進讓人憂心。于他們而言，過于頻繁的幫襯可能適得其反，只會加重他們的依賴心理，比起物質上的幫助，他們更需要的是精神上的幫助。

七、逞強的忙不能幫

幫忙的定義是以己之力，助人之難，盡力而為之，而并非是逞強。逞強的幫忙讓你無端從一個幫忙者變成被幫忙者，莫名地為自己的生活加重經濟和感情上的負擔。