身體是革命的本錢。事業(yè)做得再大身體不好也沒用。現代年輕人都拼命工作而忽略了自己的身體。

據悉，調查顯示，將近兩成的職場人明確認為自己“過勞”，具體比例為16.4%。另外，認為自己“比較過勞”的職場人的比例達到了42.6%，兩者的比例相加，即有近六成職場人認為自己已經超越了正常的工作狀態(tài)，處于一種高壓力高強度的工作狀態(tài)中。過勞會給身體帶來幾種現象，包括渾身酸痛、神經衰弱、失眠、脫發(fā)、煩躁、憂郁等。

　　據介紹，出現“過勞”的從業(yè)人員比例較高的是IT業(yè)人員、銷售業(yè)從業(yè)人員。此外，從年齡上來看，認為自己“過勞”比例較高的職場人集中在26～30歲。

　　調查發(fā)現，隨著加班文化的蔓延，經常加班的職場人比例已經達到了30.7%，偶爾加班的職場人比例達到了45.4%，能夠不加班可正常下班的職場人比例僅為15.5%。

　　職業(yè)顧問指出，企業(yè)加班文化的現象雖然普遍，大部分職場白領由于工作量大，以及激烈的競爭帶來的壓力，使職場人不得不犧牲自己的業(yè)余時間，職場人應該時常提醒自己要自我減壓，利用一定的時間減壓放松。

　　四成職場人放任身體不適

　　而在面對身體狀況以及預防一些都市類常發(fā)疾病的調查中，結果顯示超過了四成的職場人選擇了“順其自然”來應對，僅僅有17.5%的職場人每年定期進行健康體檢以保證及時了解自己的身體狀況。

據悉，當出現身體種種不適狀態(tài)時，更多的職場人選擇順其自然來應對，而在調查每年職場人在健康上花費的時候，超過六成職場人每年的健康花費不足500元。調查顯示，每年職場人花在體檢、購藥、就醫(yī)、購買健康物品或書刊的費用總計不過500元的比例達到了64.6%。據介紹，費用低一方面說明廣大職場人的身體還是比較健康的，另一方面也反映了職場人對于職場健康的嚴重忽視。

在忙碌工作的同事也要記得吃飯。就算工作很忙也別忘記休息。掙錢是為了生活，生活不是為了掙錢。