我剛剛進入職場的時候，在一個寫字樓的24樓上班，一個無聊的夏日午后，辦公室里突然炸鍋了，原來有人從我們這棟樓的樓頂，一躍而下，結束了自己的生命。
后來聽說這個人，已經患抑郁癥很久了。
當時我太年輕，根本意識不到抑郁癥是什么，真正意識到它的可怕之處的時候，已經人近中年。
職場上很多人，在不同程度上，有抑郁的傾向。
我們公司的王姐，在公司干了快十年，從大學剛畢業(yè)的年輕小姑娘開始，一直在這里，期間經歷了結婚生子。
最近這幾年，因為兒子誕生，為了平衡家庭和工作，王姐做出了不少妥協，但是依舊業(yè)績平平，主管覺得她不上心，平時沒少給她臉色，但是為了分擔家庭經濟，王姐都忍了下來。
但是她的職業(yè)發(fā)展從此不斷受挫，領導經常拿她當槍使，讓她背黑鍋，同事也沒少在背后給她挖坑。
時間一久，她經常一到辦公室就心慌，一整天心情悶悶不樂，飯吃了一小碗，就再也吃不下去了。晚上也睡不著，頭發(fā)大把大把的往下掉。
晚上在夢里，她都能夢到自己還在加班，因為業(yè)績不好，被老板罵。
每天坐在辦公室里，腦子里想的都是一些亂七八糟的事情，導致一整天精神萎靡，回家以后覺得自己太累了，也不想和家人說話。
老公也不理解她，覺得她腦子有病。
最近這兩年行情越來越差，王姐身上的壓力越來越大，領導的脾氣也日漸火爆，對她沒有一點好臉色。
經常對她說一些不中聽的話，比如：愛干不干，不干就趕緊滾蛋。
甚至經常批評她笨，能力差，而且她每個月的獎金都會被七扣八扣，扣的差不多。
最近王姐面色憔悴，看起來越來越蒼老了。
她覺得自己很迷茫，很痛苦，每天幻想自己站在公司的樓頂上，跳下來就解脫了。
但是考慮到孩子還小，不能沒有媽媽，就放棄了。
職場抑郁癥真的很可怕。
它在不知不覺之間，侵蝕了一個健康人的精神，讓人痛不欲生。
王姐左思右想，生命是父母給的，她不能為了一份工作，把自己毀了，于是她選擇了辭職，帶著老公和孩子，一起到云南旅游了一圈。
回來之后，她也沒有急于找工作，而是在家先休息，帶帶孩子。
后來我再見到王姐的時候，她整個人都變了，氣色好太多，言談也很健康，整個人充滿了陽光。
在求職的時候，我們不光要看公司的薪資和公司大小，還要考慮公司的文化和氛圍。
踏入公司之后，如果員工都是互相不說話，氣氛冷冰冰的，這種公司，員工之間的關系不會好到哪里去，很可能有一些勾心斗角的事在里面，這種公司大家還是慎重的考慮。
如果已經進入了這一類公司，而且短時間并不打算離職，那么平常可以參加一些有趣的活動，給生活增添一點樂趣，而且在生活和工作當中，有什么不順利的地方，可以向親近的好友或者父母傾訴，這樣可以減輕心理負擔。
隨著人年齡增長，生活壓力變大，工作的負擔越來越重，很多人在心理上有不成程度的抑郁。
但是不要因為抑郁，就做出一些對自己不利的行為。
果斷地離開現在的環(huán)境，然后調整心態(tài)，或者求助心理醫(yī)生，將自己的心態(tài)轉變過來，這才是對家庭和自己負責的行為。
