當你面對著你辛苦做出來的方案，但是老板一句話都不說直接否決了，原因是他選擇了他們家親戚做的那個方案，即使那個方案一看就存在很多弊端，面對這樣的情況，是不是很多委屈，也許很想和老板大吵一架，但是我們還是要在職場學會控制自己的情緒，做一個有素質有教養的職場人。面試時如何克服心理緊張的情緒
其實很多事情都沒有公平而言，法律上的公平也只是相對而言，太陽下面總會存在陰影，更何況我們平時的生活，所以不管是生活還是職場學會控制自己的情緒是最關鍵的，我們生活中總會遇到各種各樣的事情，如果遇到不順就這么生氣，那么對我們的生活后很有影響的。面對這樣的情況我們需要如何來控制自己的情緒呢？
 
職場學會控制自己的情緒首先要調整心態，有時候我們面對的事情可能自己一點錯誤都沒有，但是最終的錯誤結果卻需要我么來承擔，在面對我們的情緒很壞或者快要爆發的時候，要調整好自己的心態，不斷的告訴自己，面對這樣的事情沒有必要發脾氣，發脾氣不僅容易變老，而且臉上會長皺紋，而且因為這樣的事情發脾氣是對自己的一種否定，大人物一般都是很能夠控制自己的情緒的，我需要向他們學習。
 
其次控制語言表達，很多時候本來僅僅是一件很小的事情，但是就是說話的語言的絕對和語氣的問題，可能將原本緩和的問題變得激化，因此在有矛盾的時候，說哈不要太絕對，要給自己留條后路，盡量的讓自己的語言注意委婉，避免直來直去，減少對對方的傷害，同時也控制整個事情帶來的損失。
 
最后是控制肢體動作，很多人情緒比較失控的時候，動作都會表現的很激烈，比如說大手一揮、拍桌子、跺腳等，以為這樣的動作會讓對方感到憤怒恐懼，然后事情就會有朝著自己想的方向發展，但是很多情況正是因為這樣，由于不擅長隱藏自己的情緒，變得被其他人利用了。
 
職場學會控制自己的情緒是每一個職場人都需要掌握的技能，我們的人生不可能是一帆風順的，但是面對挫折的時候，如果情緒比較激動是會影響準確的判斷，這樣對于我們的生活影響很差，有的企業甚至會因為你的不懂情緒隱藏，直接將你的其他能力也否決了，因此學會很好的控制情緒是很有需要的，這也是將來我們職場上有更好發展的基礎。別讓職場情緒牽著走